疫情威胁的不仅是生命，还有无数婚姻-4008云顶国际集团

  作者：北京市盈科（郑州）律师事务所 婚姻家庭法律事务部主任 李丽律师

2020年的冬春交替，注定是每个人的难忘记忆。一场肺炎疫情突如其来，成为了每一个人生命安全的巨大威胁。截至目前，感染确诊人数已超两万，而且专家预测感染高峰期还未来临。单位、学校假期全部延长。本该开工大吉的日子，还得继续趴窝。数瓜子葡萄干、算地板砖、家家跟着某音视频做凉皮的日子让很多人无趣到崩溃。从我们平台大量的离婚咨询可以看出，很多人的婚姻也正在在经历着巨大的考验。

有人会说，我们夫妻比平时关系更好了呢。是的，这场疫情就像一场放大镜，放大了亲密关系的善，让亲密的更亲密，但同时也放大了婚姻中的恶，让疏离的更疏离。幸福的婚姻都雷同，我们不详谈。我们更想尝试分析疫情是如何让夫妻更疏离甚至解体婚姻的，只有如此，才知道如何帮助他们适时调整。

一、疫情激发了更多不良情绪，导致心理免疫力降低

不知道有多少人每天活在不停刷屏的节奏中，希望知道全国及所在省、市的时时确诊人数。不断攀升的数字促使了焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的产生。有些人甚至开始怀疑身体的小小不适是不是感染症状，进入疑病模式。疑病又进一步加剧了恐惧、焦虑、抑郁和身体不适。这些不良情绪导致大家的心理免疫力直接下降，很小的刺激便会引发过度的反应。

二、疫情制造了更多的夫妻冲突点

周国平老师说：“倘若我们和一个人太近地一起生活，那么，结果就会像我们老是用裸手去触摸一张精致的铜版画一样：总有一天，我们手中出了一张糟糕的脏纸，不再剩下什么了。一个人的灵魂也会因为不断的触摸终于被磨损；至少在我们眼中它会终于显的如此，我们不再看到它的原初的图画和美丽了。”“如果夫妇不在一起生活，美满的婚姻会更常见。”他的话，文艺的诠释了距离是美这个在夫妻关系中也适用的现象。疫情将疾驰的生活紧急叫停，夫妻被迫将视线从大千世界收回到四面墙内的锅碗瓢勺，长时间近距离接触，如果不深谙夫妻相处之道，大概率会很快变得挑剔、苛刻。

另外，疫情期间婚姻内的事务更加繁杂。如何抗疫，家庭成员的认识不同：妈妈高度警惕、全副武装，但是孩子调皮不爱带口罩，老人不爱洗手并且图省钱口罩反复使用，老公不听话不断外出，矛盾重重烦恼不断；疫期不能吃外卖、请钟点工，社会支持系统减弱，做饭刷碗、拖地等家务量增加，干的多的一方满腹怨气；原有的婆媳矛盾等老问题继续存在……街道上冷清寥寂，家里狼烟四起，热闹非凡。

正如我们要全力避免病毒侵袭我们的身体，我们也要积极应对婚姻中存在的问题。婚姻律师李丽提醒您，可以从以下几个方面进行调整：

一、多做心灵按摩、增强心理免疫力

首先，我们要相信疫情是可控的。只要我们做好防护，病毒并非无坚不摧。在大家都要继续隔离的情况下，我们要发挥反脆弱的精神，把消极等待转换成自我提升和增加与配偶情感储蓄的良机。我们可以读读那几本买了好久一直没时间看的书，可以对2020年的事业发展作出细致规划、甚至可以策划一个全新的生意；也可以试试为家人做做那道在饭店吃过的味道不错的菜肴、试试梳理一下以往的生活对配偶表达一下感恩之情......只要你想，就一定可以在困境中寻找到机会，将暂时的痛苦转化为小小的成就。

同时，身体隔离，心理不能隔离，如果你有焦虑、抑郁等情绪，要多注意和亲人朋友的沟通，试着把情绪讲出来，让周围人一同分担。心理健康会给身体所有的细胞带去正能量。其实，世间最强大的免疫系统，就是我们内心的力量。

二、不计较、多妥协

无论有无疫情，客观的讲，所有的夫妻或多或少都存在矛盾冲突。但是很多人并没有找到解决问题的办法，时常陷入“要是”的境地：要是ta再大度一点，再聪明一点，再体贴一点，再能干一点……所有的问题就会烟消云散。如果坚持这种逻辑，夫妻之间的问题就很难解决。因为这样的幻想并不能让我们接受配偶的缺点和不足，相反，我们会一直想办法改变对方。可是，问题的解决不在于改变一个人，而在于找到双方都能适应的方法。

其实，无论是生活还是我们的另一半，都不完美。我们要学习宽恕这些不完美。正如莎士比亚在《威尼斯商人》中所写，宽恕是“两次祝福，它不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于施与的人”。

当我们不再那么计较，能把心放宽，去发掘婚姻生活美好的一面，享受其中的乐趣，婚姻的道路会越走越宽，未来的日子便晴空万里。

如果很不幸，疫情期间的相处确实压垮了维系婚姻的最后一根稻草，想要离婚，途径有两种：

一、 协议离婚

适用于双方都同意离婚并且有幸还能对未成年子女的抚养、财产的分割、债务的承担等事项都能达成一致的夫妻。可以起草好离婚协议等疫情缓解婚姻登记处开门营业了，过去办理离婚登记即可。需要注意的是，离婚协议不要提前签字摁手印，需要在婚姻登记处面签。离婚协议对于有关事项一定要约定清楚，尽可能的细致，不然很可能在离婚后因为协议不完善引发新的纠纷。

二、诉讼离婚

如果双方对于是否离婚，或者子女抚养权的归属、抚养费的数额，或者财产分割、债务承担有一项不能达成一致，那么想离婚的话，只能到被告所在地的法院诉讼离婚。提醒大家的是，离婚诉讼需要走立案、调解、审理等流程，耗时几个月，而且如果没有足够的诉讼技能、有效的诉讼策略、确实充分的证据，结果也不一定能达到原告的心中所想。

恰如哲学家泰戈尔所言：光明就在我们的面前，只要你能捱住痛苦，走过重重黑暗。你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。让我们利用疫情带给我们的假期，努力成为平静、温暖、淡定、相信、感恩的传播者和知进退的爱人，助力婚姻平安度过“疫期”。